Ce cours niveau 3 dure 3 heures et propose un travail postural exigeant, enrichit par la dimension énergétique des kriyas et des bandhas caractéristique du Kundalini Yoga. Une large place est réservée également à la pratique du pranayama (conduite du souffle) et à la méditation.

Le niveau 1 est réservé aux personnes débutantes ou ayant peu d’expérience dans la pratique du Yoga.

Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures)  ainsi que le Pranayama (conduite du souffle).
Mais nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d’aborder la méditation.

Le niveau 2 est réservé aux personnes qui ont déjà une certaine expérience du Yoga. (pratique à la maison encouragée)

Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures)  ainsi que le Pranayama (conduite du souffle).
Mais nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d’aborder la méditation.

Chants de Mantras
Les mantras sont des chants dévotionnels. Parcequ’ils sont simples et répétitifs, ils sont accessibles à chacun.
Nul besoin d’ailleurs de chanter. Le seul fait de venir écouter cet élan collectif du coeur constitue déjà une expérience très touchante. L’heure de fin des Bhajans est fixée à 19h30, mais ils pourront se prolonger pour ceux qui le souhaitent.